武術是獨特的運動，有不同層面的要求：美感的形象，細節的琢磨，勁道的發揮，規矩的堅持。
從暖身開始，活絡全身氣血，再進入基本功的練習，有了基本功的功力與身體感受，才學習套路。過程中，穿插安排體能遊戲，提高學習興趣，鍛鍊體能，或技巧性的複習招式。最後的站樁收功，讓孩子感受身心寧靜。

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