◎過去，我人生的轉折是選擇離鄉背井到外地念書。像是雛鳥離巢，向著不確定的前方振翅飛去。學習獨立自主的生活、學習勇敢、學習對自己負責。
未來，我最想改變的是人生的志業。離開過去的職場，做真正想做與喜歡的事。很困難，不只需要勇氣，還要努力與堅持。人生只有一回，不想有憾，築夢踏實，勉之。——samors

◎過去，我學會和我的心靈做深層的探索與對話，從內心的改變，因而改變了外在的實相世界，找到我的人生目標和方向。
未來，我要更有勇氣做自己愛做的事，結合自己的興趣和嗜好，手工藝自創品牌能成功，並且更要愛自己，早睡早起不熬夜，固定做運動。 ——grace336

◎過去，自身因為遭受過家暴及性侵的經歷，讓我一直埋怨整個人生，埋怨老天、埋怨家人、埋怨那些傷害過我的人。卻忘了發現其實傷害自己最深的，就是我自己。所以我學著讓自己開心，讓自己充滿自信，改變對人生的態度，是我最大的改變。
未來，要改進對事業的熱情，以及自己個性上的缺點。人不可能趨於完美，只有不斷的改變，才會感到開心與滿足！ ——tuthinting

◎過去，我曾經是個不擅言詞的人，但踏入職場後，在不得不的情況下，必須學著在合適的時間和地點表達自我，在這樣的改變下，不僅獲得自我的提升，也能在職場上較為順利。
未來，希望自己能夠在個性上更活潑一點，才有機會朝更多元的面發展。 ——slluvrock

◎過去，許許多多在腦海中的想法，各種天馬行空，或是生活中的種種體驗，我都有一種想表達出來的衝動，只不過一直找不到有什麼管道可以宣洩。在一個偶然的機會，參加縣市學校的作文比賽投稿而得了第一名，對我像是一種無聲的鼓勵，在此刻我發現了還有這一條路可以用來抒發情感，讓我從此改變了生活的方式，投入到寫作。
未來，我希望順利完成研究所學業，自己的文筆可以愈來愈好，改變一下寫作的風格，也可以出去走走，嘗試一些新的體驗，獲得更多的靈感。 ——s34230

◎過去，我改變了工作環境，讓自己陷入更複雜的職場關係，卻也因此檢視自己不安於室的心，了解平凡才是幸福的道理。
未來，我最想改變的是行動力，不再得過且過，要積極努力充實自己，增加自我實現的行動力。——loveheart0209

◎過去，對家人總是沒有耐心，現在漸漸長大了，知道家人永遠都是最寶貴的資產，所以不再像以前一樣動輒發脾氣。
未來，我要成為家人最穩固的依靠。 ——tkdbaby

◎過去的我曾經失意灰心，後來改變心念，有個安定的信仰，讓我做任何事情時不會退怯。
未來，我想改變自己，堅定應該有的信念，讓自己是徜徉在正面力量的生活中，不被負面的人事物影響。 ——shierry

◎過去，我曾經用無私的愛去包容寬恕一個人，而徹底「改變」了我自己的人生。未來，我最想要「改變」的是，建築自己的夢想為人生的指標，將過去不完美的人生，用未來的日子來找回屬於它的完美，用心努力改變自己，珍惜當下每分每秒，為改變而改變屬於自己的人生。——bb0936952001

◎過去，我是一根腸子通到底的個性，後來我變得圓融，也因此做許多事都顯得順利，而且愉悅許多。
未來，我希望能夠是「打從心底」的往好處想，並且有自信。而不是表面上是往好處想，但其實心中卻還有許多的疑惑與不安，甚至沒有自信！ ——queendom

◎過去的我膽怯懦弱，上台朗讀或參加比賽 對我而言是非常可怕的事。但在某一天，我突然察覺到我似乎該為自己努力一次……就這樣我報名了第一次的英文朗讀比賽，雖然成績不盡理想，不過我成功打敗了我心中膽怯的惡魔。從那次後，我徹底發現，其實上台不是一件可怕的事，上台是一種可以訓練自己自信心以及膽量的好時機。
未來，我想改變的是我現在沒辦法訂定的志向還有興趣。我願意再為自己努力一次，努力去挖掘自己的興趣和志向，努力去嘗試各個不可能的事，讓自己在未來變成一個有用的人。共勉之。——S

◎過去，我鼓起勇氣脫離公務員父母的保護傘，獨自到台北生活，讓我學到獨立，以及勇敢面對問題和人際關係的處理。
未來，我想讓自己的心更成熟、柔軟，對別人更能夠將心比心。 ——達文小西

◎過去，我曾當背包客去國外闖。透過與外國人談天，第一次，我發現自己的世界有多小。第一次，我知道什麼是外國人眼中的台灣。第一次，我發現中文的力量。 因為這些，原本因為攻讀日文系而近乎放棄英文的我，再次重拾英文課本，我知道，我要認識我的國家，將他推向世界。我的世界從此與別人不同。
未來，我想改變別人為我鋪好的路。我知道別人這麼做是為我好，一份穩定的工作，穩定的薪水，穩定的人生。但，我要闖，我要更大的世界。 ——落葉飄

◎過去的我，遇到事情都理直氣壯，得理不饒人，但往往吃虧的還是自己，對事情沒有幫助。有一天，看到靜思語上說「理直氣柔」這四個字，點醒了我。是啊！不是氣呼呼指責對方，而是要站在兩方想，之後再來討論，不僅不傷人，還贏得別人對自己的讚賞。
未來的我，想改變我的「志氣」……希望自己更認真，為家人、為自己爭一口氣，證明自己一定考得上！賺錢之後，不僅可以孝順爸媽，帶他們遊山玩水，也不必看見爸媽為了工作，為了我們的未來擔憂。 ——grace

◎過去，我的人生一路走來算很順遂。只要乖乖讀書，考試成績表現不錯，父母親就會很開心。但是，也因為當時的我一心只想求得好成績，變得既斤斤計較又自私……上了大學，住在學校宿舍，一開始不願讓步的個性，馬上就跟室友鬧翻了，跟家人朋友訴苦之後，發現自己需要學著讓步。個性改變之後，覺得自己愈懂得適時讓步，就愈能避免不需要的衝突。從那之後，也深覺自己長大了不少。至少不會再為小小的瑣事生氣。
未來，我現在能做的，是準備教師考試，我希望以後能改變學生的學習態度，教導他們如何與人相處、如何發掘自己的興趣，不希望他們像我一樣汲汲營營於課業上。然後，希望他們能找到自己感興趣的領域。未來找到能讓自己樂在其中的工作，這才是他們最需要的。 ——A-ya

◎過去，我學會不把每一件事都當成一定要十足的完美，只是盡力做好，別讓自己產生過大的壓力。把每一天都當成生命中的最後一天看待，不再沉浸於過去的不順遂當中。「人生，其實眼一閉，在逝去的那一刻都成空。」不再執著於過去，讓我生活的更快樂。
未來，我想要存錢，買個屬於自己的家，給自己一個溫暖的小窩，累的時候可以休息，還想要買台屬於自己的車，在我想放鬆時，帶我到處走！所以，現在還在努力中，如果可以碰到屬於自己未來的另一半，我想那會更完美，人生的路，就是要有人與你同行，你才會感受到，付出是一種快樂。 ——藍天

◎年幼時，我非常的害怕蟑螂！即便是小小一隻，還是深感恐懼。鄉下的夜晚，是蟑螂的王國，時常父親在浴室外待命，隨時進來幫我撲滅牠們；面對牠們，我要做的只是放聲求救。 高二那年，父親過世。同樣的夜裡，浴室再度出現蟑螂，我習慣的又放聲向父親求援，驀然！我噤聲，因為父親已不在人世。 那晚，我殺了生命中第一隻蟑螂，也感謝父親的死亡！感謝他即便是死亡，仍然幫我上了生命中最寶貴的一課：「妳沒有爸爸了，再也不能是個小女孩，要學會自己堅強了！」 ——Amber

◎過去，我活在自己的小世界小框框，活在一個宅女電腦所構逐的世界裡，出門也很少和人打招呼，盡量都自己來，騎著腳踏車就可以到達自己想去的地方……直到學習了「摩托車」，可以到達更遠的地方，見識更多的世面，擴大自己的心靈視野，讓我不再是井底之蛙，堅持一己之見的那個鄉下小民。
未來，如果有這個機會，想要離家居住，去看看外面的城鎮，這個世界其實還是很大，有生之年應該多去看看走走，不要把自己囿限在一個小圈圈裡走不出去。害怕擔心難免會有，但我真正需要改變的，該是我不願改變的固執保守，如果沒有外力強迫，那麼我可以想像一輩子還是沒有什麼改變，因為這個世界不變的就是世界都是一直在「變」，給自己一個CHANCE。LET'S CHANGE！ ——天邊一顆星

◎過去，我是個內向的人，不會主動與人交談，對於「在許多人面前講話」這件事更是覺得十分恐懼……上大學後我嘗試走出框框，參加了志工，這也改變了我原本的個性。因為要服務別人和招攬新志工，所以我必須學習主動去攀談；因為要分享經驗，所以我必須在眾人面前講出我的感想；因為要開會討論，所以我必須講出我自己的想法。去年我鼓起勇氣去尋找改變個性的推力，而我成功了。
未來，我覺得我需要更多正面思考，想法也需要多一點實踐的可能，和實踐的行動力。今年我的目標是實踐，我正在努力嘗試改變中，相信我一定會成功。 ——宛~*

◎過去我總是在悲觀的想法中載浮載沉，不過我很努力地讓自己變得更陽光，積極地走出去，說正面的話語，想樂觀的看法，可以笑時就開心放開胸懷地笑，不在意他人的眼光，活得像自己。
未來我想改變自己自怨自艾的心，讓自己變成一個更有能量和活力的人，這樣才能擁有更多的精神和時間，可以改變自己的生活和家人。當然，或許也可以讓周遭的朋友感染一些正面活力的氣息。 ——芬妮